Mobilitäts- und Funktionsgymnastik für den Wintersport

Du liebst den Schnee und die Bewegung an der frischen Luft? Du bist Wintersportler/in
und möchtest dich aktiv auf die kommende Wintersaison vorbereiten?
Dann starte ab sofort und trainiere deine Koordination, deine Kraft und Audauer sowie
deine Beweglichkeit.
Egal welchen Wintersport du betreibst- eine solide Grundkondition und eine gute
Beweglichkeit und Reaktionsvermögen können das Verletzungsrisiko minimieren und
deine Fitness stabilisieren und verbessern.
Mittwochs ist Winterworkout angesagt:
Wir trainieren mit und ohne Geräte- wir mobilisieren die Gelenke, kräftigen und dehnen
unsere Muskulatur und trainieren Koordination und Gleichgewicht.
Entspannungs- und Atemübungen runden das Programm ab.
Mittmachen kann Jede/r- denn Bewegung ist Lebensfreude!

Anmeldung mittwochs in der Stadthalle.
Der Kurs findet unter der Leitung von Alexandra Binz statt.

Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Anmeldung via Post
PDF ausdrucken, ausfüllen und an folgende Adresse schicken:
Ski-Club Ettenheim e.V., Postfach 49, 77949 Ettenheim
Anmeldung Mobilitäts- und Funktionsgymnastik